妙招三

1、日常操作電腦時，要做好防護。

2、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。 當然，最好不要長時間使用手機。

3、少用微波爐，冰箱不宜放在臥

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室里。 講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。

4、多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

　　妙招四

1、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

3、杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。 每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。