一、什麼問題導致來例假肚子疼

1、內分泌紊亂：其實女性的內分泌紊亂會導致機體出現很多的不適變化，也會引發不少的疾病。 如月經的不調、少女的痛經、白帶的異常、功血等等，當出現上述情況時，建議及時檢查治療。
2、痛經還有一個原因主要是由於子宮內膜分泌

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的前列腺素的影響，雖能促使子宮的肌肉和血管的收縮，幫助經血的排出，但若是分泌量過多的話，可能會使子宮的肌纖維發生強烈的痙攣性收縮，從而引起了經期的疼痛。
3、精神緊張：有些女性朋友因缺乏必要的生理知識，到了一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼等等，所以對疼痛的感覺會比一般人要敏感一些。 即使是輕微的不適，也會覺得特別疼痛，而且精神的越緊張，就越感到疼痛。 這種疼痛其實主要是由心理作用產生或加重的。
4、子宮內膜整塊脫落、子宮頸口狹窄：如果在女性行經時，子宮內膜不是成碎片而是整塊的脫落，會引起排出困難; 或者是子宮頸口比較狹窄，子宮的過度屈曲等，使經血不能得到順利的流出，均可導致子宮的收縮，或者是發生了痙攣性的收縮而引起的疼痛。 還有行經的時精神的過度緊張、情緒的波

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動很大，或者是身體的虛弱缺少鍛煉，又對疼痛是頗為敏感，且耐受力也很差，均可導致痛經。

二、如何護理女性痛經呢

痛經日常護理方法有哪些？ 作為臨床上比較常見的婦科疾病，痛經疾病的危害性是許多人所無法承受的。 如果你不想自己的生活受到此病荼毒的話，那麼在生活中就要遠離痛經疾病的一切因素。 下面小編就帶大家一起來瞭解一下痛經疾病患者的常見護理方法。
保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，因為

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它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量多餐。
服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。 所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。
補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。 專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。 鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。 不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
少食含*的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的*，會使你神經

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緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
禁酒：假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。
不要使用解尿劑：許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。
泡礦物澡：在浴缸裡加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。 溫水泡20

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分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
作運動：尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
練習瑜伽操：練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。 前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。 保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
服用止痛藥：當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥（如泰諾林），效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘後起效，並持續12小時不會疼痛。