、日常護理私處的正確方法

1.用涼或溫白開水清洗外陰，2~3天一次。 不可每天都沖洗陰道。 每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重複用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。 清洗順序是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。 有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

2.有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖

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器。 此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎症時，暫不要與之同房，或用好避孕套。

3.經期衛生巾要常換。 選擇透氣性好的衛生巾，避免因為衛生巾的不適而引起私處瘙癢紅腫。。 平時最好不要墊護墊，勤換內褲即可。

4.內衣內褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照曬。 腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭，這樣可以防止被褥細菌傳染到私處。

5.平時生活中，被褥要經常晾曬，這樣可

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以殺死微細菌，室內要通風。 另外，要注意加強體育鍛煉，增強身體素質，提高免疫力。

二、女人怎樣挑選私處護理液呢

市面上的女性洗液大致分類：

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1、從功效上可分為兩類，一類是普通保健用的外陰沖洗液，並不能治病，可能是一些含有營養物質單純的護理液。

2、從使用途徑上也可分兩種，一種是帶有沖洗器的一種則沒有。 帶沖洗器的是有過性生活的女士可以使用的人可以分為健康、亞健康和非健康人群。

一般來說，對於健康人群，每天採用乾淨的溫水清

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洗即可，對於亞健康人群，由於生活壓力等各方面原因導致自身抵抗力下降，可以選擇使用護理液產品，以維護自身的防禦體系。 而對於非健康人群，在用藥物治療的同時，最好不要使用保健護理產品。

女性洗液兩大誤區：

1、用洗液，有病治病，無病防病。

這種錯誤觀念往往是導致陰道炎發病率升高的主

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要原因之一。 本來，正常育齡婦女陰道本身已具自凈能力，頻繁地應用洗液沖洗陰道，反而會削弱陰道自身的自凈能力，引起陰道炎症。 看到這，有人可能會說，那就不沖洗陰道，光用洗液多洗一下外陰總行吧？ 其實，正常情況下，長期反覆應用洗液清洗外陰也是不適宜的。 這是因為過度的清潔會破壞皮膚表面的保護膜，使皮膚油脂減少，皮膚過干，可能引起外陰瘙癢。 最近國外學者分析了30年來有關婦女陰道沖洗的報導，結果發現，每周沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機會，中度增加宮外孕的危險，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險性就越大。