這樣的問題恰恰存在於我們當前的21世紀的社會裡，長期以來性健康教育（尤其是成年人的性教育）的嚴重缺失必然導致男男女女對自己和對方的生殖器並不熟悉，從而形成性不和諧和不滿足的根本原因。 人們談論身體、喚起和性問題的語言十分貧乏或相當含蓄。 比如，女性的解剖結構似乎應該與男性是對等的同源器官，但是實際上女性的性敏感區要遠比男人更多，具有更大差別，位置更隱秘，談論起來更諱莫如深，好多都被人們有意省略掉了，因此她們也就無從認識和瞭解，當然更談不上去玩耍，去刺激，去享受，去發揮其潛在的、未開發的性能力。

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顯然，女性陰道就是一個這樣的重要器官，它的許多敏感點與功能並沒有得到應有的開發和充分的利用，故對於不少女性來說，要想真正達到性高潮、性和諧、性滿足，還是任重道遠的事情。 那麼我們不妨看一看陰道這個優雅的生態環境。 陰道並不是一個如何擁有或如何造訪的好場所，也不僅僅是一

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個等待填充的被動的空間，它是一個複雜的、完整的、互相協調的環境。
陰道是一個擁有天然的防衛機制的動態的系統，儘管它對數不清的可能改變其平衡狀態的外界的或內在的影響是十分敏感的，它依然自然而然地通過自我調節、自我清潔而保持著健康的平衡，抵禦了大多數的可能的感染，適應性很強，除非因為整體抵抗力到了自顧不暇的嚴重地步才會打破這一微妙的生

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態系統的平衡。 陰道始終受到水平不斷波動的生殖激素的影響，而激素水準又會受到我們各類飲食、高度緊張的生活節奏、無數人造產品的影響。 雖然大自然並沒有賦予我們能夠抵禦這一切不良影響的機體組織結構，不過陰道的生態環境還是可圈可點的。 只是有時候正常的平衡還是會打破，那就出現所謂的「陰道炎」了。

陰道溫度通常比體溫要稍微高一些，所以應該令其盡可能保持涼快、清爽、潔凈。 任何讓它捂得過熱的情況都會促進黴菌的生長，並且導致感染。 熱天必須天天洗澡，各種非純棉的內褲（尤其是那些漂亮的純化纖製品）甚至過緊的牛仔褲都不利於陰道的降溫和健康，包括衛生巾都應該是純棉的。 晚上睡覺則什麼都不需要了，這樣最健康。
絕大多數女性都懂得如果哪天不洗

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澡的時候，自然要用清水清洗下身，不然難受得很，可是有些女性卻清潔得過度了，各種感染反而接踵而來，搞得她們也糊塗了，我夠講衛生了呀？ 原來她們過度迷信所謂的五花八門的防護液、清洗液，殊不知那些東西恰恰是感染的罪魁禍首，那些化學物質殺死了正常的細菌（陰道灌洗也起到同樣的破壞作用），打破了陰道的生態平衡，從而造成病原菌的滋生和繁殖。 遠離那些化學製劑和過度的清洗，陰道才能保持健康，原汁原味的才是健康的，過猶不及呀。 尊重和正確維護你的陰道生態環境，生殖系統的

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健康永遠屬於你。

四、女人分娩后私處咋恢復原貌

分娩後年輕女性或其伴侶感覺到的陰道鬆弛，並非是由於陰道管變寬所致，所以根本不需要任何所謂的“縮陰”產品來“恢復少女緊窄陰道”。 其真正原因，是因為分娩過程可能撕裂拉傷了陰道括約肌，周圍的球海綿肌、部分肛提肌尤其是恥骨尾骨肌（PC）等，從而影響了陰道的收縮能力

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。 這個問題，可以通過持久的PC肌練習會很大程度地提高陰道收縮恢復能力，如果孕婦在孩子出生前就開始練習PC肌訓練，如凱格爾、下蹲，那麼就可能在最大範圍內避免陰道收縮無力的問題。
大多數所謂的「縮陰」產品，均自稱為植物精華提取物，中草藥天然成分，或古代中藥配方等等。 事實上，這些產品，有的可能根本就沒有任何有效生物活性分子，配方不科學，加上可能因為生產品質達不到國家衛生標準，女性服用后，陰道很可能反而受感染; 有的產品可能確實含有有效活性分子，但基本上此類產品都會含植物雌激素，或叫類雌激素樣成分，有的可能直接被加入了雌激素。 女性陰道及其它生殖性系統對於雌激素樣成分非常敏感，對於年輕健康女性，如果沒有被查出有雌激素水準低下等問題，如長期服用，可能會導致陰道壁增生、月經不規則、肥胖等問題，甚至發生陰道腫瘤、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腫瘤等嚴重疾病。 就算是中老年女性，也需要主動檢測體內的雌激素和孕酮水準，如果都不是在正常值範圍內，也必須謹慎使用此類產品，需要相關專業人員的指導。