1、注意個人衛生。 勤洗澡，勤換內衣，每日用溫水洗外陰，不用不潔洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。 男女清洗的用具要分開，專人專盆，這樣才不會造成交叉感染。

2、不要過度清潔。 太愛乾淨了，經常使用清潔劑反而容易造成菌群失衡，讓病菌有機可乘。

3、在進行性生活前，女性要清洗外陰，男性清洗陰

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，要不容易相互帶入不乾淨的東西。 注意接觸感染，患性傳播疾病，包括梅毒、淋病、滴蟲病等，夫婦雙方必須同時治療，而且治療必須徹底。

4、分娩和流產都會造成宮頸的損傷，從而為細菌的侵入提供了機會。 做人流容易造成宮頸不同程度的裂傷，所以要盡量避免，做好避孕措施。 避免過早、過多、過頻的生育和流產。

5、注意經期衛生，應使用合格的月經用墊，經期要注意休息，禁止在經期游泳，以免局部抗感染能力差而引起宮頸炎。

6、避免公共場所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、

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旅店及公廁等，避免性傳播疾病引起宮頸炎。

四、哪些因素導致婦科炎症的發生呢

反覆流產

反覆流產成為了最近幾年引起婦科疾病的主要元兇，特別是自從無痛人流的推出，更多的女性忽視了安全措施，輕易地走上了手術臺。 其實許多醫生都告誡女性朋友，反覆流產絕不是沒有危害的，各種炎症的頻發，疾病的產生，甚至最後導致的不孕不育都和反覆流產脫不了幹系。

不正規治療

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有很多女性在開始出現外陰瘙癢癥狀時，出於各種原因不主動去醫院進行相關治療，而是選擇一些街頭遊醫，或者自己去藥房買些藥物服用、沖洗，延誤了病情的確診和最佳的治療進程，是非常危險的做法。

不良的衛生習慣

性生活不衛生性生活比較混亂，不注意內衣內褲的保潔衛生，比如說內衣褲和其他衣物一起清洗，或貯存的過程中被污染等等不恰當的生活習慣都會導致陰道炎反覆發作或經久難愈。 不潔性生活使外來細菌被帶入，殘留陰道的鹼性精液改變陰道正常的環境，從而導致炎症的復發。 日本研究者認為性生活導致的婦科炎症復發率高達90%。 在韓國，性愛前互相清潔是夫妻共同的責任，但在我國，主動採取清潔措施的不到1%。 可見為了健康，性生活前後應該注意清潔衛生。