一、為什麼更年期手腳會冷

天气转冷，体质虚弱的人常会感到手脚冰凉、麻木、反覆、感冒畏寒怕冷、尤其是女性多。人们常说的虚症，其发病特征就是畏寒怕冷、手脚冰凉。另外还有：气虚——气短气促、倦怠乏力； 血虚——头昏眼花、转身多梦、面黄斑、易脱发、变换不调； 脾虚——贫血、肢冷乏力、肠胃不好、便秘或便溏； 肺虚--气喘咳嗽、易感冒； 肾虚——腰酸背痛、记忆力减退、精神萎靡。虚症要着人正从健康向衰老和疾病方向转化，如果不及时治疗，则小病不断，所以对虚症一定要重视，及早治疗。
这里介绍一个以天然水果（红枣、核桃、莲子、栗

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子、龙眼等）从健脾入手，恢复人体自身气血津液的生成功能，用后不反弹的安全食疗品“驱寒补虚复合果丹”。这个方子是明代名医薛立斋（太医院使，主要著作有《薛氏医案》七十八卷）调制的，经调补后，将会得到以下1入睡快、深度睡眠增加、夜梦改变减少：2 面色红润、皮肤细腻、光滑有弹性、皱纹、色斑变淡消失； 3头昏头痛、腰酸背痛消失、记忆力增强、目明有神； 4 发干、脱发、白发增多现象消失； 5 几何、经量正常;; 6疲劳感消失、体质增强、精力旺盛； 7 无腹部、腹胀、便秘便溏、慢性胃炎消失； 8更年期症状缓解、情绪稳定；
此以天然水果调补方法安全，简单，效果明显。无论阳虚、阴虚，男、女都可以使用。

二、更年期出现手脚冰凉如何调理呢

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更年期的到来，会让很多人的性情大变，而且还容易受到一些疾病的影响和伤害，所以为了能够让自己更加轻松愉快的度过更年期，那么我们就需要更加注意一些调理和解决的方法，例如很多人在更年期的时候，会出现手脚冰凉的问题，那么下面我们就为大家详细介绍一下调​​理的方法。
认为，更年期的中医手脚冰凉症状主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能和补充剂，一般药物很难根治，西医没有特效药。 中医中药长期临床实践有许多有效的治疗方法，采用传统中药坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制头乌、太子参、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等对抗治疗。
这些传统中药对抗使用消散经脉郁结，补气

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养血，从而达到气血双盛，标本快速兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，调节植物神经功能，可以治愈更年期手脚冰冷症状。 只需单服中药即可，不需要其他治疗方法，奇效实用，省钱方便。
如果你能够注意，利用这些方法治疗和调理更年期的时候，出现的问题，那么就可以达到很好的效果了，同时在平时的生活中，也应该注意保持良好的生活习惯，因为这样才可以更好地提高身体的免疫能力，预防疾病的影响。

三、手脚冰凉吃什么食物好呢

手脚冰冷吃什么——羊肉

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营养价值：羊肉富含优质蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”的效果。
食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。
温馨提示：中医认为，羊肉能补血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补；
手脚冰冷吃什么——韭菜营养价值：韭菜是增强性强身药，有强
健胃、每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证维生素B2有了它的“暖身”效果。韭菜还含有挥发性丙烯，有辛辣味，能促进调理。
食用搭配：烹饪韭菜很简单，将虾仁、鸡蛋

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、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒，都可以增强其功效。一些韭菜也不错。 注意的是，据《食疗本草》记载，韭菜不宜与健康同食，否则可能导致腹泻
。 妇女转型迟来及产后腹部虚寒者，可适当补充； ，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不宜吃韭菜。
手脚冰凉吃什么——核桃、坚果、花生等坚果
营养价值：坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不蓄水，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为补充性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季则相反是补肾，可增强体质。 除了有助于身体抵御外感冒，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食物，所以冬季进补多吃营养很有好处。 食用