2、大棗益母草湯：改善月經不調

配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，

做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

效果：隨著生活條件的改善，

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很多女性的月經不調並不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現月經不調，中醫辨證屬於“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的癥狀。

3、海帶排骨湯：預防乳腺增生

配料：排骨、乾海帶結、白蘿蔔、薑片、料酒、鹽

做法：排骨飛水，將

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泡發的海帶結語排骨放入砂鍋內加入調味料燉煮

效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水準。 因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

4、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率

配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥

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姜配料少許

做法：大蒜達成蒜泥，鮮蝦清洗乾淨，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。

效果：攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較

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少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

5、雜糧豆漿：調節內分泌、預防乳腺增生

配料：黑豆、黃豆、麥片

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做法：將以上三種配料加入豆漿機，打成豆漿，食用時加入蜂蜜即可。

效果：大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。 可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水準，而全麥類食物能夠有效預防乳腺增生問題。

三、婦科病可能導致什

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麼併發症

 

1、會引發偏頭痛、發胖、黑眼圈加重、煩躁、皮膚乾燥、胸部縮水、長黃褐斑等;