一、清宮後洗澡的時間

人流后其實最多在一周后就可以洗頭了，兩周后可洗澡，畢竟人流是對懷孕初期採取的手段，與分娩相比起來對身體傷害還遠遠不如。 只要注意休息，加強營養避免和冷的一切事物接觸就可以了。
意見建議：建議人流後注意休息，加強營養。 保持外陰清潔衛生，禁止同房。 觀察出血情況，嚴防病情加重。 注意避孕，以免再孕。
1、適當休息：半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
3、注意個人衛生：人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。 人流后一個月內應避免性生活; 出血期間勤換衛生護墊; 半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。 如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。
5、做好避孕工作：一個月禁止性生活。 一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。
女人清宮後多吃時間能洗澡呢，以上給大家做了詳細的回答了，其實清宮自身對女性的子宮有很大的傷害的，既然是一次手術，那麼清宮手術后應該注意的問題一定要注意到，千萬不要按照自己的意願，這樣不僅不利於恢復，對日後的再次懷孕也會造成一定的遺憾的。

二、清宮手術之後的飲食

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1.人造清宮后的茶飯原則
人造清宮后仍然必要對各種食物在數量上、品質上以及互相配給上作出在理處分，以夠了機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的必要。 為了推波助瀾人造清宮后的痊癒，茶飯調整應重視以下幾點：
（1）蛋白質是抗體的首要造就成分，如攝入缺點，則機體招架力減低。 人造清宮後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克，每日量約100克~150克。 因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等
（2）人造清宮手術后，由於身子較脆弱，常易出汗。 因此彌補水分應少量屢次，減少水分蒸發量; 汗液中排泄水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃清涼蔬菜、水果。 如此，也得益於忌諱便秘。
（3）在健壯茶飯的基礎上，得體局限脂肪。 術后一星期內脂肪嚴守在每日80克左右。 行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，沖淡月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2.人造清宮后怎樣展開補養
清宮后應考究茶飯的補養，這對女性身子康樂有浩大的牽扯。 因為清宮對身子有一定的趴窩，丟失一定量的血，加上清宮過程其中理上擔承的壓力和肉體上的貧困，使清宮後的身子比較脆弱，有的人還會有貧血趨向。
因此，得體的展開補養是完好需要的，而補養的程度、延續的時間，應視清宮者的體質、失血多少，寬闊衡量而定。
最先要保障優質蛋白質、充暢的維生素和無機鹽的給予，尤其是應補充暢夠的鐵質，以預防貧血的發生。