內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。 凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。 （注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作）

三、副乳有必要治療嗎

有許多愛美的女性會要求做整形手術，去除多餘的副乳組織。

副乳在青春期前處於相

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對靜止狀態。 隨著第二性徵的發育而逐漸增大，同時受內分泌激素的影響，在月經期、妊娠期和哺乳期出現局部增大、腫脹和疼痛。 月經期、妊娠期及哺乳期后癥狀可隨之明顯減輕或消失。 體格檢查中，多數病例可於腋部或相當於原「

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乳線」部位見類似乳頭樣突起，或為局部米粒大小的色素沉著或皮膚凹陷。 部分病例可捫及腫塊，有觸之疼痛，邊緣不清，質地柔軟或堅韌，與深部組織無粘連，而與皮膚可有粘連。 少數病例成半圓形或呈不規則狀隆起。 完全性副乳者在哺乳期可有乳汁分泌。

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如果副乳較小而無明顯癥狀，可不必進行醫學上的處理。 根據臨床經驗，副乳發生乳腺增生后比正常乳腺增生癌變率高得多，必須要重視副乳增生的治療，可內服“乳癖愈”系列藥貼和外貼“乳癖治療貼”治療。 少數副乳腺也可發生乳腺癌，稱為副乳癌

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。 基本上大部分副乳腺是不需治療的，只有體積過大或疑有癌變的才可考慮到手術切除。

四、如何遠離副乳危害呢

專家指出：副乳對人

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體一般沒有什麼影響，但可能回給你產生心理上的不安和生活上的不便，大約百分之零點一的女性可發生乳腺癌。 由於副乳的位置不同於正常乳房，有時容易忽視。 因此當副乳增大，生活不便有腫快疑是腫瘤時，就要及時就醫了。

如正常乳房外的乳房始基不退化，即發育成副乳或多餘乳房，其發生率為1%至6%。 男女皆可發生，女比男比例大約為5比1，常有遺傳性。 副乳可發生在上下肢間的乳線的任何位置，副乳發生部位多位於乳腺下部及腋窩周圍，一般多在正常乳腺的附近，但是也可能發生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。

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雖然乳腺癌的發生幾率微乎其微，但是一旦發生後果不堪設想，所以有副乳的女性應當及時治療。 如何擺脫副乳危害？ 同意通過副乳切除手術的方法，它都是在局部麻醉下完成的手術，切口可設計在腋窩前部，經皮膚切口分離皮下組織后，去除所有的副乳的乳腺組織，如果切除的同時存在乳頭或乳暈，也要一起切除，副乳切除手術后加壓包紮，一個星期即可拆線。 對於平時的工作和學習影響不大，整個手術也一點都不複雜。