1、鍛煉讓陰道更緊密

練習收縮盆底肌。 這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。 而女性在性生活中獲得高潮，對於身心健康都有好處。

2、喝些開水

平時多喝些開水，可以預防尿道感染和舒緩陰道。 如果發現陰道分泌物的味道不正常或感到疼痛，無法感到亢奮、濕潤等，應趕緊諮詢醫生。

3、少穿緊身衣褲

在穿著方面如何進行私處保養呢？ 盡量

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少穿緊身衣褲，因為牛仔褲等箍緊臀部的衣物，會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，長期穿此類衣服極易引發陰道炎。

4、陰道美白

女性陰唇部位在年齡增長、性生活、生育等因素的影響下，會逐漸變黑變暗，這時候就需要進行陰唇粉嫩方面的私處保養了。 除了多喝水多吃蔬菜、規律作息等生活方面的調理外，還可以使用專業的私處美白產品進行保養。

　　5、每天的日常清洗

這是日常生活中最普遍的私處保養方式。 每天1次，最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。 先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

三、陰唇發黑的幾大原因

關於陰唇變黑，有許多有意思的揣測，比如“女人的陰唇發黑，是由於走路磨擦，致使陰唇發黑”、“因為一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蝕性的”等等。 這些說法都很搞笑，但不是科學的，實際上，女性陰唇變黑通常不排除下面的原因：

1、遺傳原因：決定乳頭或大陰唇、小陰唇原色的是遺傳因素，沒有懷孕、生育經驗的年輕女性，陰唇即便發黑，也是與生俱來的，若認為她被“玩過了”，那可是很失禮的事。