（4）、大便后養成用手紙由前向後揩試乾淨，並用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。 若不揩净，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。

四、女人清洗私處常犯的4個錯誤

1、濫用藥水清洗液

不要相信市面上賣的那些個

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清洗女性私處的某某藥水，某某清洗液，那些清洗液不僅不能把女性的私處清洗乾淨，還有可能破壞女性私處的酸鹼值，降低陰道抵抗細菌的能力。 有陰道瘙癢的女性會越洗越癢。

2、洗陰盆子混合用

女性一定要有自己專屬的盆子，不能再做它用，而且這個專屬盆子也要常常清洗。 盆子使用過一段時間后，就會有一些髒東西附著在盆緣和盆壁，使用肥皂類物質清洗乾淨是很有必要的。 自己每天用過之後就要把盆壁用清水洗乾淨。

3、常常愛洗冷水澡

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

4、要徹底清洗白帶

正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“乾淨”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重婦科炎症。